тази тренировка е абсолютна загуба на време.
Нямаш никаква техника, нямаш никаква координация, нямаш тайминг, нищо нямаш, а си тръгнал да се правиш на Джеки Чан.
Влизай в залата и почвай чиста техника до припадък.

Да правси и го знам.Но благодаря всепак!!!

на техниката и на разтягането.
Имаш още време да се разтегнеш както трябва.
Повярвай ми, от полза ще ти е, независимо, дали ще играеш кати или ще наблягаш на спаринга.
При всички случаи ще ти е от полза.
:))

да зам това ми е прекалено ясно .Знам че всичко се постика с много труд и много тренировки.Благодаря за съвета ти!!!